Йога — это практика для людей любого возраста, и особенно благотворна она для детей
На наших занятиях в увлекательной игровой форме мы помогаем каждому ребёнку:
Подружиться со своим телом: через практику асан (поз) дети учатся чувствовать, понимать и уважать своё тело, закладывая основу для здоровых привычек на всю жизнь.
Научиться правильно дышать: осваиваем дыхательные техники, которые помогают сосредоточиться, успокоиться и наполниться энергией.
Уравновесить эмоции: йога становится отличным инструментом для гармонизации внутреннего состояния, помогая справляться с переживаниями и радостями.
Занятия мягко и безопасно развивают гибкость, силу и выносливость, что так важно для растущего организма.